Зимові погодні умови несуть із собою різноманітні потенційні ризики травмування людей. Не всі інциденти призведуть до серйозних травм, але деякі випадки травмування взимку можуть бути досить серйозними, особливо для літніх людей. Травми голови, спини, плечей, шиї, колін, біль в м’язах є звичним явищем взимку.
Уберегтися від травм під час ожеледиці можна, якщо дотримуватися простих правил поведінки:
- при ожеледиці взувайте зручне, на низьких підборах взуття;
- людям похилого віку та вагітним жінкам краще взагалі не виходити з дому у такі дні;
- ходіть по тротуарах, посипаних піском або сіллю, а якщо вони не посипані, ходіть по непротоптаному снігу, який зазвичай залишається на внутрішньому краї тротуару;
- при ступанні на лід максимальне навантаження на стопу повинно приходитися не на п'яту, а на носок;
- ходіть неквапливо, ноги злегка розслаблюйте в колінах;
- не тримайте руки у кишенях - це збільшує ймовірність не тільки падіння, але й отримання тяжких травм, особливо переломів;
- бережіться ковзанок, припорошених снігом, ходіть по освітленій частині тротуару, не перебігайте проїжджу частину дороги;
- під час танення снігу та льоду дуже небезпечними є бурульки. Щоб уникнути травм від них, не ходіть близько до стін будинків.
Перша допомога при травмах:
- при падінні на руку може трапитися перелом кісток передпліччя або кисті. В цьому випадку травмованому наложіть одну шину (з підручного матеріалу - дошки, гілки тощо) на внутрішню поверхню руки. В напівзігнуті пальці вкладіть валик та підвісьте руку перед грудьми;
- при переломі стопи або гомілки дві шини закріпіть по бокових поверхнях ноги з фіксацією стопи та коліна;
- якщо травмований перебуває на холоді, переламану кінцівку необхідно додатково утеплити;
- при сильній кровотечі зав'яжіть шарф, хустку, ремінь на 10-15 см вище місця пошкодження, паличкою сильно закрутіть їх. Травмованого необхідно відвезти в лікарню протягом години, якщо він перебуває на холоді; через 1,5 години - якщо він у теплі. Коли за цей час потерпілого не доставлено в лікувальний заклад, закрутку розпускають, передавлюючи артерію вище рани, а через 8-10 хвилин знову закручують.
Будьте обережні, не наражайтесь на небезпеку, бережіть своє здоров’я!